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Bewegung, Training, Leistung und Gesundheit, Fachbücher von Michael Krüger, Arne Güllich
Dieses Handbuch bietet einen kompletten Überblick über die zentralen medizinischen, bewegungs- und trainingswissenschaftlichen Themen im Sport. Es richtet sich an das breite Publikum der Fachleute, Lehrenden und Wissenschaftler in Sport, Sportwissenschaft und den Gesundheitsberufen. Hier können Sie sich kompakt und kompetent über den Stand der Wissenschaft informieren. Das Handbuch ersetzt bisherige Lexika und Handbücher zum Sport. Die Texte sind verständlich formuliert und anschaulich aufbereitet. Die über 50 Kapitel in diesem Band geben Ihnen den aktuellsten wissenschaftlichen Stand über motorische Entwicklung, Bewegungslernen und -steuerung, Biomechanik, Physiologie, Gesundheits- und Leistungsdiagnostik sowie Anpassungen an sportliches Training. Zudem erhalten Sie Hinweise auf die wichtigste nationale und internationale Forschungsliteratur. Die Herausgeber: Arne Güllich ist Professor für Sportwissenschaft und leitet das Fachgebiet Sportwissenschaft an der TU Kaiserslautern. Er forscht in den Bereichen Jugendsport, Talententwicklung, Training und Förderstrukturen. Güllich hat zuvor im Deutschen Olympischen Sportbund als Leiter der Stabsstelle Grundsatzfragen gearbeitet. Praxiserfahrungen hat er als Trainer vom Jugendbereich bis zu den Olympischen Spielen gesammelt. Michael Krüger ist Professor für Sportwissenschaft an der Westfälischen Wilhelms-Universität zu Münster. Seine Forschungsschwerpunkte liegen im Bereich der Sportpädagogik und -geschichte, der wissenschaftstheoretischen Grundlagen der Sportwissenschaft, der olympischen Geschichte und Erziehung sowie von ethischen und pädagogischen Fragen des Sports. Er ist Verfasser und Herausgeber zahlreicher wissenschaftlicher Arbeiten zum Sport sowie mehrerer Lehr- und Handbücher zur Sportwissenschaft und Sportpädagogik.
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Niedax NIE KTASS300 Wandausleger sehr schwer 108X330mm 10,0 kN feuerverz., Elektronikzubehör + Gehäuse, Silber
Niedax Wandausleger KTASS 300 Hersteller: Niedax Bezeichnung: Wandausleger Typ: KTASS 300 Länge: 340 mm Breite: 28 mm Höhe: 183 mm Geeignet für Kabeltragsystembreite: 50 - 300 mm Ausführung: Wandausleger Winkel: 90 ° Tragfähigkeit: 10 kN Geeignet für Funktionserhalt: nein Werkstoff: Stahl Werkstoffgüte: sonstige Oberflächenschutz: feuerverzinkt Niedax Wandausleger KTASS 300: weitere Details Wandausleger, sehr schwere Ausführung, zur Wandmontage. Erforderliches Befestigungszubehör für Kabelrinnen/-leitern sowie Weitspannkabelrinnen/-leitern bitte gesondert bestellen. Die Tragfähigkeitsangaben gelten nur bei ausreichender Verankerung mit dem tragenden Untergrund (min. Beton C20/25) und Verwendung des Dübels DAZ 16X25 im ungerissenen Beton unter Berücksichtigung des Zulassungsbescheides ETA-18/0542. In jedem Fall ist die Einleitung der Lasten ins Bauwerk mit der Bauplanung bzw. Bauleitung abzustimmen. Abmessungen (ca. Masse) Auflagehöhe H: 108 mm Auflagelänge L: 330 mm Tragfähigkeit F bei L/2: 10 kN im System geprüft, gilt für den Ausleger unabhängig von der Verankerung. Tragfähigkeit F2 bei L/2: 10 kN im System geprüft, gilt für mittige Lasteinleitung und in Verbindung mit Dübel DAZ 16X25. Bei abweichenden Lasteinleitungen (asymmetrische Lasteinleitung) ist eine Formel zur Errechnung der Tragfähigkeit anzuwenden. Bitte kontaktieren Sie uns bei Bedarf. Werkstoff Ausleger: Stahl, tauchfeuerverzinkt nach DIN EN ISO 1461 EAN: 4013339189229.
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Niedax NIE KTTSS300 Klemmausleger sehr schwer 156X330mm 10,0 kN feuerverz., Elektronikzubehör + Gehäuse, GrauKlemmausleger, sehr schwere Ausführung, zur Wandmontage und zur Klemmbefestigung an blanken Stahlträgern mit einer Flanschbreite von 100 mm bis 320 mm. Erforderliches Klemmzubehör an T-Trägern, wie 2 x SKM 12X..., 2 x UGM 12 und 2 x HSKS..., bitte gesondert bestellen. Erforderliches Befestigungszubehör für Weitspannkabelrinnen/-leitern bitte gesondert bestellen. Die Klemmbefestigung sollte symmetrisch sein und die Schrauben so nah wie möglich am Flansch angebracht werden. Die Tragfähigkeitsangaben gelten nur in Verbindung mit HSKS..., UGM 12 und Schrauben M 12, Festigkeitsklasse 10.9, die mit einem Vorspanndrehmoment von 123 Nm anzuziehen sind. Speziell bei Anschlüssen, die vertikale Lasten über Reibung übertragen müssen, ist unbedingt auf das Schraubenanzugsmoment zu achten und mit dem Drehmomentenschlüssel zu überprüfen. Die angegebenen Belastungswerte gelten immer nur für Verbindungen aus Stahl auf Stahl (z.B. Profilklemmen). Nach Einbringen der halben Last ist das Anzugsdrehmoment der Schrauben nochmals zu überprüfen. Gefahr des Abrutschens! Sind Stahlstützen mit einem Brandschutzanstrich versehen, darf dieser nicht ohne Rücksprache und schriftlicher Freigabe des Auftraggebers bzw. der Bauleitung entfernt werden. In jedem Fall ist die Einleitung der Lasten ins Bauwerk mit der Bauplanung bzw. Bauleitung abzustimmen. Abmessungen (ca. Masse): Auflagehöhe H: 156 mm, Winkelbreite B: 400 mm, Auflagelänge L: 330 mm. Tragfähigkeit F bei L/2: 10 kN im System geprüft, gilt für Trägerflanschbreiten 220 mm und 300 mm. Tragfähigkeit F2 bei L/2: 10 kN im System geprüft, gilt für Trägerflanschbreiten 220 mm. Werkstoff Ausleger: Stahl, tauchfeuerverzinkt nach DIN EN ISO 1461. Flanschstärke des Trägers in mm: [Kundenangabe erforderlich].75,77 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Niedax NIE KTTSS400 Klemmausleger sehr schwer 181X430mm 9,36 kN feuerverz., Elektronikzubehör + Gehäuse, SilberKlemmausleger, sehr schwere Ausführung, zur Wandmontage und zur Klemmbefestigung an blanken Stahlträgern mit einer Flanschbreite von 100 mm bis 320 mm. Erforderliches Klemmzubehör an T-Trägern, wie 2 x SKM 12X..., 2 x UGM 12 und 2 x HSKS..., bitte gesondert bestellen. Erforderliches Befestigungszubehör für Weitspannkabelrinnen/-leitern bitte gesondert bestellen. Die Klemmbefestigung sollte symmetrisch sein und die Schrauben so nah wie möglich am Flansch angebracht werden. Die Tragfähigkeitsangaben gelten nur in Verbindung mit HSKS..., UGM 12 und Schrauben M 12, Festigkeitsklasse 10.9, die mit einem Vorspanndrehmoment von 123 Nm anzuziehen sind. Speziell bei Anschlüssen, die vertikale Lasten über Reibung übertragen müssen, ist unbedingt auf das Schraubenanzugsmoment zu achten und mit dem Drehmomentenschlüssel zu überprüfen. Die angegebenen Belastungswerte gelten immer nur für Verbindungen aus Stahl auf Stahl (z.B. Profilklemmen). Nach Einbringen der halben Last ist das Anzugsdrehmoment der Schrauben nochmals zu überprüfen. Gefahr des Abrutschens! Sind Stahlstützen mit einem Brandschutzanstrich versehen, darf dieser nicht ohne Rücksprache und schriftlicher Freigabe des Auftraggebers bzw. der Bauleitung entfernt werden. In jedem Fall ist die Einleitung der Lasten ins Bauwerk mit der Bauplanung bzw. Bauleitung abzustimmen. Abmessungen (ca. Masse): Auflagehöhe H: 181 mm Winkelbreite B: 400 mm Auflagelänge L: 430 mm Tragfähigkeit F bei L/2: 9,36 kN im System geprüft, gilt für Trägerflanschbreiten 220 mm und 300 mm. Tragfähigkeit F2 bei L/2: 10 kN im System geprüft, gilt für Trägerflanschbreiten 220 mm. Werkstoff Ausleger: Stahl, tauchfeuerverzinkt nach DIN EN ISO 1461. Flanschstärke des Trägers in mm: [Kundenangabe erforderlich].85,22 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Niedax NIE KTTSS200 Klemmausleger sehr schwer 156X230mm 10,0 kN feuerverz., Elektronikzubehör + Gehäuse, SilberKlemmausleger, sehr schwere Ausführung, zur Wandmontage und zur Klemmbefestigung an blanken Stahlträgern mit einer Flanschbreite von 100 mm bis 320 mm. Erforderliches Klemmzubehör an T-Trägern, wie 2 x SKM 12X..., 2 x UGM 12 und 2 x HSKS..., bitte gesondert bestellen. Erforderliches Befestigungszubehör für Weitspannkabelrinnen/-leitern bitte gesondert bestellen. Die Klemmbefestigung sollte symmetrisch und die Schrauben so nah wie möglich am Flansch angebracht werden. Die Tragfähigkeitsangaben gelten nur in Verbindung mit HSKS..., UGM 12 und Schrauben M 12, Festigkeitsklasse 10.9, die mit einem Vorspanndrehmoment von 123 Nm anzuziehen sind. Speziell bei Anschlüssen, die vertikale Lasten über Reibung übertragen müssen, ist unbedingt auf das Schraubenanzugsmoment zu achten und mit dem Drehmomentenschlüssel zu überprüfen. Die angegebenen Belastungswerte gelten immer nur für Verbindungen aus Stahl auf Stahl (z. B. Profilklemmen). Nach Einbringen der halben Last ist das Anzugsdrehmoment der Schrauben nochmals zu überprüfen. Gefahr des Abrutschens! Sind Stahlstützen mit einem Brandschutzanstrich versehen, darf dieser nicht ohne Rücksprache und schriftlicher Freigabe des Auftraggebers bzw. der Bauleitung entfernt werden. In jedem Fall ist die Einleitung der Lasten ins Bauwerk mit der Bauplanung bzw. Bauleitung abzustimmen. Abmessungen (ca. Masse): Auflagehöhe H: 156 mm, Winkelbreite B: 400 mm, Auflagelänge L: 230 mm. Tragfähigkeit F bei L/2: 10 kN im System geprüft, gilt für Trägerflanschbreiten von 220 mm und 300 mm. Tragfähigkeit F2 bei L/2: 10 kN im System geprüft, gilt für Trägerflanschbreiten von 220 mm. Werkstoff Ausleger: Stahl, tauchfeuerverzinkt nach DIN EN ISO 1461. Flanschstärke des Trägers in mm: [Kundenangabe erforderlich].77,77 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Smartwatch für Fitness & Gesundheit mit TaschenlampeLicht, Leistung und Überblick am Handgelenk Jede Bewegung im Blick, jede Funktion direkt erreichbar: Diese Smartwatch vereint sportliche Präzision, smarte Alltagshelfer und stilvolles Design in einem Gerät. Das brillante 1,53-Zoll-HD-Touchdisplay liefert eine gestochen scharfe Darstellung, während über hundert Sportmodi jede Aktivität exakt erfassen – von Training bis Freizeit. Sensoren messen Herzfrequenz und Schlafphasen zuverlässig über den ganzen Tag hinweg. Auch Benachrichtigungen von Anrufen und Apps erscheinen klar und deutlich am Handgelenk, sodass das Smartphone in der Tasche bleiben kann. Kalender, Timer, Wetteranzeige und Wecker lassen sich ebenso direkt steuern – unterstützt von einem Akku mit beeindruckender Laufzeit von bis zu 25 Tagen. Als besonderes Extra sorgt eine integrierte LED-Taschenlampe mit Dauer-, Blink- und SOS-Funktion für Sicherheit bei Nacht und in unübersichtlichen Situationen – praktisch, unauffällig und immer griffbereit. LED-Taschenlampe mit drei Modi: Dauerlicht, Blinklicht und SOS-Signal Brillantes 1,53-Zoll-HD-Touchdisplay mit 360 × 360 Pixel Auflösung Anruf- und Nachrichtensteuerung via Bluetooth Über hundert Sportmodi inklusive Schrittzähler und Kalorienanalyse Regelmäßige Messung von Herzfrequenz und Schlafmustern Wasserfest bis 3 ATM – für Regen, Training und Alltag geeignet Langlebiger 500-mAh-Akku mit bis zu 25 Tagen Standby Integrierte Tools: Stoppuhr, Timer, Wetteranzeige, Wecker, Kalender, Telefonfinder Kompatibel mit Android (ab 6.0) und iOS (ab 10.0) Verschiedene Zifferblatt-Designs zur individuellen Anpassung Ein täglicher Begleiter, der sich jedem Rhythmus anpasst. Hinweis: Damit Sie alle Funktionen dieser Smartwatch nutzen können, muss sie per Bluetooth mit einem Smartphone verbunden und die entsprechende App installiert sein.44,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Sehr geehrte Damen und Herren,
vielen Dank für Ihre Nachricht. Wie kann ich Ihnen weiterhelfen? **
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Kann man in einer Bewerbung "Sehr geehrte Damen und Herren" und "Sehr geehrte Frau Müller" schreiben?
In einer Bewerbung sollte man sich entweder an eine bestimmte Person wenden, wenn man den Namen kennt, oder an "Sehr geehrte Damen und Herren", wenn man keinen Ansprechpartner hat. Es ist nicht üblich, beides in einer Bewerbung zu verwenden. Es ist wichtig, den richtigen Ansprechpartner zu finden, um einen persönlichen Eindruck zu hinterlassen. **
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Kann man nur sehr geehrte schreiben?
Nein, man kann nicht nur sehr geehrte schreiben. Es gibt viele verschiedene Anreden, die je nach Kontext und Beziehung zum Empfänger verwendet werden können. Man kann zum Beispiel auch Lieber, Sehr geehrter, Hallo, Guten Tag oder Liebe/r verwenden. Die Wahl der Anrede hängt davon ab, wie förmlich oder informell der Brief oder die E-Mail sein soll. Es ist wichtig, die passende Anrede zu wählen, um Respekt und Höflichkeit auszudrücken. Man sollte sich immer an die gängigen Konventionen und Etikette halten, um Missverständnisse zu vermeiden. **
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Sehr geehrte Herren, bei welcher Bewerbung?
Entschuldigung für das Missverständnis. Bei der Bewerbung um eine Stelle in Ihrem Unternehmen ist es wichtig, dass Sie Ihre Qualifikationen und Erfahrungen hervorheben und aufzeigen, wie Sie zum Erfolg des Unternehmens beitragen können. Eine gut strukturierte und ansprechende Bewerbung ist entscheidend, um einen positiven Eindruck zu hinterlassen und eine Einladung zum Vorstellungsgespräch zu erhalten. **
Fit und gesund von 1 bis Hundert mit Ernährung und Bewegung, Fachbücher von Dietger Mathias
Ernährung und Bewegung bilden die Grundpfeiler für unsere Gesundheit. Doch warum eigentlich? Was bewirken Kraftsport und Ausdauersport genau? Und wie beeinflussen bestimmte Nahrungsmittel unseren Stoffwechsel? Wie entsteht eigentlich Muskelkater? Der Autor als Chemiker und Arzt erklärt verständlich die Funktionsweise des Körpers und den Einfluss von Ernährung und Bewegung auf unsere Gesundheit. Gleichzeitig stellt er die Zusammenhänge anhand von aktuellen Studien, unter anderem Interventions- und Langzeitstudien, wissenschaftlich dar. Verständlich beschreibt er die Wechselwirkungen von Ernährung und Bewegung auf das Körpergewicht, den Stoffwechsel, auf Fettgewebe und Hormone, das Herz-Kreislauf-System sowie den Knochenbau und das Immunsystem. Jedes Thema wird übersichtlich auf jeweils einer Seite beschrieben. Ein Sachbuch für alle Interessierten, die gezielt etwas für ihre Gesundheit machen möchten und wissen wollen, warum. Die 5. Auflage wurde vollständig aktualisiert, an den aktuellen Wissensstand angepasst und um folgende Themen erweitert: Kräuter und Gewürze, Ausdauersport und Hormonstörungen bei Frauen, Sport und Schmerzmittel, nachhaltige Ernährung und viel Bewegung gegen den Klimawandel. Plus: Glossar zum Nachschlagen von medizinischen Fachbegriffen und ausführliche Literaturangaben rund um Studien zu Ernährung, Bewegung und Gesundheit.
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Psychische Gesundheit durch Bewegung, Fachbücher von Sebastian Wolf, Martin Hautzinger
Die therapeutische Wirkung von Sport ist für verschiedene psychische Erkrankungen vielfach belegt. Die körperliche Aktivierung der Patienten kann zu einer Verbesserung des psychischen Befindens beitragen. Damit die sportliche Aktivität in den Alltag integriert wird, sind störungsübergreifende und -spezifische Aspekte von Motivation und Aktivierung entscheidend. Auf dieser Grundlage wurde das verhaltenstherapeutische Bewegungsprogramm „ImPuls“ für Patienten mit Depressionen, Angststörungen und Schlafstörungen entwickelt. Es verbindet Gruppentherapie mit Ausdauersport und zielt darauf ab, Sport und Bewegung schnell in den Alltag zu integrieren. Das Programm ist stark strukturiert, kann aber auch modulartig eingesetzt werden – von psychologischen Psychotherapeuten, aber auch von Sporttherapeuten in Kliniken begleitend zur Psychotherapie.
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Heißt es "Sehr geehrtes Praxisteam" oder "Sehr geehrte Praxisteam"?
Es heißt "Sehr geehrtes Praxisteam". Das Adjektiv "sehr geehrt" wird hier substantiviert und steht daher im Nominativ Singular Neutrum. **
Warum werden immer nur "Sehr geehrte Damen und Herren" verwendet und nicht auch mal "Sehr geehrte Menschen"?
Die Anrede "Sehr geehrte Damen und Herren" wird oft verwendet, da sie eine neutrale und respektvolle Anrede für eine unbekannte Gruppe von Personen darstellt. Es wird angenommen, dass diese Anrede alle Geschlechter einschließt. Die Verwendung von "Sehr geehrte Menschen" könnte als ungewöhnlich oder unüblich empfunden werden, da es nicht den gängigen Konventionen entspricht. **
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Bewegung, Training, Leistung und Gesundheit, Fachbücher von Michael Krüger, Arne GüllichDieses Handbuch bietet einen kompletten Überblick über die zentralen medizinischen, bewegungs- und trainingswissenschaftlichen Themen im Sport. Es richtet sich an das breite Publikum der Fachleute, Lehrenden und Wissenschaftler in Sport, Sportwissenschaft und den Gesundheitsberufen. Hier können Sie sich kompakt und kompetent über den Stand der Wissenschaft informieren. Das Handbuch ersetzt bisherige Lexika und Handbücher zum Sport. Die Texte sind verständlich formuliert und anschaulich aufbereitet. Die über 50 Kapitel in diesem Band geben Ihnen den aktuellsten wissenschaftlichen Stand über motorische Entwicklung, Bewegungslernen und -steuerung, Biomechanik, Physiologie, Gesundheits- und Leistungsdiagnostik sowie Anpassungen an sportliches Training. Zudem erhalten Sie Hinweise auf die wichtigste nationale und internationale Forschungsliteratur. Die Herausgeber: Arne Güllich ist Professor für Sportwissenschaft und leitet das Fachgebiet Sportwissenschaft an der TU Kaiserslautern. Er forscht in den Bereichen Jugendsport, Talententwicklung, Training und Förderstrukturen. Güllich hat zuvor im Deutschen Olympischen Sportbund als Leiter der Stabsstelle Grundsatzfragen gearbeitet. Praxiserfahrungen hat er als Trainer vom Jugendbereich bis zu den Olympischen Spielen gesammelt. Michael Krüger ist Professor für Sportwissenschaft an der Westfälischen Wilhelms-Universität zu Münster. Seine Forschungsschwerpunkte liegen im Bereich der Sportpädagogik und -geschichte, der wissenschaftstheoretischen Grundlagen der Sportwissenschaft, der olympischen Geschichte und Erziehung sowie von ethischen und pädagogischen Fragen des Sports. Er ist Verfasser und Herausgeber zahlreicher wissenschaftlicher Arbeiten zum Sport sowie mehrerer Lehr- und Handbücher zur Sportwissenschaft und Sportpädagogik.139,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Niedax NIE KTASS300 Wandausleger sehr schwer 108X330mm 10,0 kN feuerverz., Elektronikzubehör + Gehäuse, SilberNiedax Wandausleger KTASS 300 Hersteller: Niedax Bezeichnung: Wandausleger Typ: KTASS 300 Länge: 340 mm Breite: 28 mm Höhe: 183 mm Geeignet für Kabeltragsystembreite: 50 - 300 mm Ausführung: Wandausleger Winkel: 90 ° Tragfähigkeit: 10 kN Geeignet für Funktionserhalt: nein Werkstoff: Stahl Werkstoffgüte: sonstige Oberflächenschutz: feuerverzinkt Niedax Wandausleger KTASS 300: weitere Details Wandausleger, sehr schwere Ausführung, zur Wandmontage. Erforderliches Befestigungszubehör für Kabelrinnen/-leitern sowie Weitspannkabelrinnen/-leitern bitte gesondert bestellen. Die Tragfähigkeitsangaben gelten nur bei ausreichender Verankerung mit dem tragenden Untergrund (min. Beton C20/25) und Verwendung des Dübels DAZ 16X25 im ungerissenen Beton unter Berücksichtigung des Zulassungsbescheides ETA-18/0542. In jedem Fall ist die Einleitung der Lasten ins Bauwerk mit der Bauplanung bzw. Bauleitung abzustimmen. Abmessungen (ca. Masse) Auflagehöhe H: 108 mm Auflagelänge L: 330 mm Tragfähigkeit F bei L/2: 10 kN im System geprüft, gilt für den Ausleger unabhängig von der Verankerung. Tragfähigkeit F2 bei L/2: 10 kN im System geprüft, gilt für mittige Lasteinleitung und in Verbindung mit Dübel DAZ 16X25. Bei abweichenden Lasteinleitungen (asymmetrische Lasteinleitung) ist eine Formel zur Errechnung der Tragfähigkeit anzuwenden. Bitte kontaktieren Sie uns bei Bedarf. Werkstoff Ausleger: Stahl, tauchfeuerverzinkt nach DIN EN ISO 1461 EAN: 4013339189229.105,22 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Niedax NIE KTTSS300 Klemmausleger sehr schwer 156X330mm 10,0 kN feuerverz., Elektronikzubehör + Gehäuse, GrauKlemmausleger, sehr schwere Ausführung, zur Wandmontage und zur Klemmbefestigung an blanken Stahlträgern mit einer Flanschbreite von 100 mm bis 320 mm. Erforderliches Klemmzubehör an T-Trägern, wie 2 x SKM 12X..., 2 x UGM 12 und 2 x HSKS..., bitte gesondert bestellen. Erforderliches Befestigungszubehör für Weitspannkabelrinnen/-leitern bitte gesondert bestellen. Die Klemmbefestigung sollte symmetrisch sein und die Schrauben so nah wie möglich am Flansch angebracht werden. Die Tragfähigkeitsangaben gelten nur in Verbindung mit HSKS..., UGM 12 und Schrauben M 12, Festigkeitsklasse 10.9, die mit einem Vorspanndrehmoment von 123 Nm anzuziehen sind. Speziell bei Anschlüssen, die vertikale Lasten über Reibung übertragen müssen, ist unbedingt auf das Schraubenanzugsmoment zu achten und mit dem Drehmomentenschlüssel zu überprüfen. Die angegebenen Belastungswerte gelten immer nur für Verbindungen aus Stahl auf Stahl (z.B. Profilklemmen). Nach Einbringen der halben Last ist das Anzugsdrehmoment der Schrauben nochmals zu überprüfen. Gefahr des Abrutschens! Sind Stahlstützen mit einem Brandschutzanstrich versehen, darf dieser nicht ohne Rücksprache und schriftlicher Freigabe des Auftraggebers bzw. der Bauleitung entfernt werden. In jedem Fall ist die Einleitung der Lasten ins Bauwerk mit der Bauplanung bzw. Bauleitung abzustimmen. Abmessungen (ca. Masse): Auflagehöhe H: 156 mm, Winkelbreite B: 400 mm, Auflagelänge L: 330 mm. Tragfähigkeit F bei L/2: 10 kN im System geprüft, gilt für Trägerflanschbreiten 220 mm und 300 mm. Tragfähigkeit F2 bei L/2: 10 kN im System geprüft, gilt für Trägerflanschbreiten 220 mm. Werkstoff Ausleger: Stahl, tauchfeuerverzinkt nach DIN EN ISO 1461. Flanschstärke des Trägers in mm: [Kundenangabe erforderlich].75,77 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Niedax NIE KTTSS400 Klemmausleger sehr schwer 181X430mm 9,36 kN feuerverz., Elektronikzubehör + Gehäuse, SilberKlemmausleger, sehr schwere Ausführung, zur Wandmontage und zur Klemmbefestigung an blanken Stahlträgern mit einer Flanschbreite von 100 mm bis 320 mm. Erforderliches Klemmzubehör an T-Trägern, wie 2 x SKM 12X..., 2 x UGM 12 und 2 x HSKS..., bitte gesondert bestellen. Erforderliches Befestigungszubehör für Weitspannkabelrinnen/-leitern bitte gesondert bestellen. Die Klemmbefestigung sollte symmetrisch sein und die Schrauben so nah wie möglich am Flansch angebracht werden. Die Tragfähigkeitsangaben gelten nur in Verbindung mit HSKS..., UGM 12 und Schrauben M 12, Festigkeitsklasse 10.9, die mit einem Vorspanndrehmoment von 123 Nm anzuziehen sind. Speziell bei Anschlüssen, die vertikale Lasten über Reibung übertragen müssen, ist unbedingt auf das Schraubenanzugsmoment zu achten und mit dem Drehmomentenschlüssel zu überprüfen. Die angegebenen Belastungswerte gelten immer nur für Verbindungen aus Stahl auf Stahl (z.B. Profilklemmen). Nach Einbringen der halben Last ist das Anzugsdrehmoment der Schrauben nochmals zu überprüfen. Gefahr des Abrutschens! Sind Stahlstützen mit einem Brandschutzanstrich versehen, darf dieser nicht ohne Rücksprache und schriftlicher Freigabe des Auftraggebers bzw. der Bauleitung entfernt werden. In jedem Fall ist die Einleitung der Lasten ins Bauwerk mit der Bauplanung bzw. Bauleitung abzustimmen. Abmessungen (ca. Masse): Auflagehöhe H: 181 mm Winkelbreite B: 400 mm Auflagelänge L: 430 mm Tragfähigkeit F bei L/2: 9,36 kN im System geprüft, gilt für Trägerflanschbreiten 220 mm und 300 mm. Tragfähigkeit F2 bei L/2: 10 kN im System geprüft, gilt für Trägerflanschbreiten 220 mm. Werkstoff Ausleger: Stahl, tauchfeuerverzinkt nach DIN EN ISO 1461. Flanschstärke des Trägers in mm: [Kundenangabe erforderlich].85,22 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Kann man in einer Bewerbung "Sehr geehrte Damen und Herren" und "Sehr geehrte Frau Müller" schreiben?
In einer Bewerbung sollte man sich entweder an eine bestimmte Person wenden, wenn man den Namen kennt, oder an "Sehr geehrte Damen und Herren", wenn man keinen Ansprechpartner hat. Es ist nicht üblich, beides in einer Bewerbung zu verwenden. Es ist wichtig, den richtigen Ansprechpartner zu finden, um einen persönlichen Eindruck zu hinterlassen. **
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Niedax NIE KTTSS200 Klemmausleger sehr schwer 156X230mm 10,0 kN feuerverz., Elektronikzubehör + Gehäuse, SilberKlemmausleger, sehr schwere Ausführung, zur Wandmontage und zur Klemmbefestigung an blanken Stahlträgern mit einer Flanschbreite von 100 mm bis 320 mm. Erforderliches Klemmzubehör an T-Trägern, wie 2 x SKM 12X..., 2 x UGM 12 und 2 x HSKS..., bitte gesondert bestellen. Erforderliches Befestigungszubehör für Weitspannkabelrinnen/-leitern bitte gesondert bestellen. Die Klemmbefestigung sollte symmetrisch und die Schrauben so nah wie möglich am Flansch angebracht werden. Die Tragfähigkeitsangaben gelten nur in Verbindung mit HSKS..., UGM 12 und Schrauben M 12, Festigkeitsklasse 10.9, die mit einem Vorspanndrehmoment von 123 Nm anzuziehen sind. Speziell bei Anschlüssen, die vertikale Lasten über Reibung übertragen müssen, ist unbedingt auf das Schraubenanzugsmoment zu achten und mit dem Drehmomentenschlüssel zu überprüfen. Die angegebenen Belastungswerte gelten immer nur für Verbindungen aus Stahl auf Stahl (z. B. Profilklemmen). Nach Einbringen der halben Last ist das Anzugsdrehmoment der Schrauben nochmals zu überprüfen. Gefahr des Abrutschens! Sind Stahlstützen mit einem Brandschutzanstrich versehen, darf dieser nicht ohne Rücksprache und schriftlicher Freigabe des Auftraggebers bzw. der Bauleitung entfernt werden. In jedem Fall ist die Einleitung der Lasten ins Bauwerk mit der Bauplanung bzw. Bauleitung abzustimmen. Abmessungen (ca. Masse): Auflagehöhe H: 156 mm, Winkelbreite B: 400 mm, Auflagelänge L: 230 mm. Tragfähigkeit F bei L/2: 10 kN im System geprüft, gilt für Trägerflanschbreiten von 220 mm und 300 mm. Tragfähigkeit F2 bei L/2: 10 kN im System geprüft, gilt für Trägerflanschbreiten von 220 mm. Werkstoff Ausleger: Stahl, tauchfeuerverzinkt nach DIN EN ISO 1461. Flanschstärke des Trägers in mm: [Kundenangabe erforderlich].77,77 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Smartwatch für Fitness & Gesundheit mit TaschenlampeLicht, Leistung und Überblick am Handgelenk Jede Bewegung im Blick, jede Funktion direkt erreichbar: Diese Smartwatch vereint sportliche Präzision, smarte Alltagshelfer und stilvolles Design in einem Gerät. Das brillante 1,53-Zoll-HD-Touchdisplay liefert eine gestochen scharfe Darstellung, während über hundert Sportmodi jede Aktivität exakt erfassen – von Training bis Freizeit. Sensoren messen Herzfrequenz und Schlafphasen zuverlässig über den ganzen Tag hinweg. Auch Benachrichtigungen von Anrufen und Apps erscheinen klar und deutlich am Handgelenk, sodass das Smartphone in der Tasche bleiben kann. Kalender, Timer, Wetteranzeige und Wecker lassen sich ebenso direkt steuern – unterstützt von einem Akku mit beeindruckender Laufzeit von bis zu 25 Tagen. Als besonderes Extra sorgt eine integrierte LED-Taschenlampe mit Dauer-, Blink- und SOS-Funktion für Sicherheit bei Nacht und in unübersichtlichen Situationen – praktisch, unauffällig und immer griffbereit. LED-Taschenlampe mit drei Modi: Dauerlicht, Blinklicht und SOS-Signal Brillantes 1,53-Zoll-HD-Touchdisplay mit 360 × 360 Pixel Auflösung Anruf- und Nachrichtensteuerung via Bluetooth Über hundert Sportmodi inklusive Schrittzähler und Kalorienanalyse Regelmäßige Messung von Herzfrequenz und Schlafmustern Wasserfest bis 3 ATM – für Regen, Training und Alltag geeignet Langlebiger 500-mAh-Akku mit bis zu 25 Tagen Standby Integrierte Tools: Stoppuhr, Timer, Wetteranzeige, Wecker, Kalender, Telefonfinder Kompatibel mit Android (ab 6.0) und iOS (ab 10.0) Verschiedene Zifferblatt-Designs zur individuellen Anpassung Ein täglicher Begleiter, der sich jedem Rhythmus anpasst. Hinweis: Damit Sie alle Funktionen dieser Smartwatch nutzen können, muss sie per Bluetooth mit einem Smartphone verbunden und die entsprechende App installiert sein.44,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Fit und gesund von 1 bis Hundert mit Ernährung und Bewegung, Fachbücher von Dietger MathiasErnährung und Bewegung bilden die Grundpfeiler für unsere Gesundheit. Doch warum eigentlich? Was bewirken Kraftsport und Ausdauersport genau? Und wie beeinflussen bestimmte Nahrungsmittel unseren Stoffwechsel? Wie entsteht eigentlich Muskelkater? Der Autor als Chemiker und Arzt erklärt verständlich die Funktionsweise des Körpers und den Einfluss von Ernährung und Bewegung auf unsere Gesundheit. Gleichzeitig stellt er die Zusammenhänge anhand von aktuellen Studien, unter anderem Interventions- und Langzeitstudien, wissenschaftlich dar. Verständlich beschreibt er die Wechselwirkungen von Ernährung und Bewegung auf das Körpergewicht, den Stoffwechsel, auf Fettgewebe und Hormone, das Herz-Kreislauf-System sowie den Knochenbau und das Immunsystem. Jedes Thema wird übersichtlich auf jeweils einer Seite beschrieben. Ein Sachbuch für alle Interessierten, die gezielt etwas für ihre Gesundheit machen möchten und wissen wollen, warum. Die 5. Auflage wurde vollständig aktualisiert, an den aktuellen Wissensstand angepasst und um folgende Themen erweitert: Kräuter und Gewürze, Ausdauersport und Hormonstörungen bei Frauen, Sport und Schmerzmittel, nachhaltige Ernährung und viel Bewegung gegen den Klimawandel. Plus: Glossar zum Nachschlagen von medizinischen Fachbegriffen und ausführliche Literaturangaben rund um Studien zu Ernährung, Bewegung und Gesundheit.37,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Psychische Gesundheit durch Bewegung, Fachbücher von Sebastian Wolf, Martin HautzingerDie therapeutische Wirkung von Sport ist für verschiedene psychische Erkrankungen vielfach belegt. Die körperliche Aktivierung der Patienten kann zu einer Verbesserung des psychischen Befindens beitragen. Damit die sportliche Aktivität in den Alltag integriert wird, sind störungsübergreifende und -spezifische Aspekte von Motivation und Aktivierung entscheidend. Auf dieser Grundlage wurde das verhaltenstherapeutische Bewegungsprogramm „ImPuls“ für Patienten mit Depressionen, Angststörungen und Schlafstörungen entwickelt. Es verbindet Gruppentherapie mit Ausdauersport und zielt darauf ab, Sport und Bewegung schnell in den Alltag zu integrieren. Das Programm ist stark strukturiert, kann aber auch modulartig eingesetzt werden – von psychologischen Psychotherapeuten, aber auch von Sporttherapeuten in Kliniken begleitend zur Psychotherapie.48,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Kann man nur sehr geehrte schreiben?
Nein, man kann nicht nur sehr geehrte schreiben. Es gibt viele verschiedene Anreden, die je nach Kontext und Beziehung zum Empfänger verwendet werden können. Man kann zum Beispiel auch Lieber, Sehr geehrter, Hallo, Guten Tag oder Liebe/r verwenden. Die Wahl der Anrede hängt davon ab, wie förmlich oder informell der Brief oder die E-Mail sein soll. Es ist wichtig, die passende Anrede zu wählen, um Respekt und Höflichkeit auszudrücken. Man sollte sich immer an die gängigen Konventionen und Etikette halten, um Missverständnisse zu vermeiden. **
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Sehr geehrte Herren, bei welcher Bewerbung?
Entschuldigung für das Missverständnis. Bei der Bewerbung um eine Stelle in Ihrem Unternehmen ist es wichtig, dass Sie Ihre Qualifikationen und Erfahrungen hervorheben und aufzeigen, wie Sie zum Erfolg des Unternehmens beitragen können. Eine gut strukturierte und ansprechende Bewerbung ist entscheidend, um einen positiven Eindruck zu hinterlassen und eine Einladung zum Vorstellungsgespräch zu erhalten. **
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Heißt es "Sehr geehrtes Praxisteam" oder "Sehr geehrte Praxisteam"?
Es heißt "Sehr geehrtes Praxisteam". Das Adjektiv "sehr geehrt" wird hier substantiviert und steht daher im Nominativ Singular Neutrum. **
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Warum werden immer nur "Sehr geehrte Damen und Herren" verwendet und nicht auch mal "Sehr geehrte Menschen"?
Die Anrede "Sehr geehrte Damen und Herren" wird oft verwendet, da sie eine neutrale und respektvolle Anrede für eine unbekannte Gruppe von Personen darstellt. Es wird angenommen, dass diese Anrede alle Geschlechter einschließt. Die Verwendung von "Sehr geehrte Menschen" könnte als ungewöhnlich oder unüblich empfunden werden, da es nicht den gängigen Konventionen entspricht. **
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